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 Hoje retornamos as aulas de hidroginástica aos sábados.
Pegou pesado no primeiro dia, Mas nada como exercitar o corpo e tentar tirar a dor. Usar menos medicamento. Fazer os movimentos indicados, Refleti além de si mesma. Senti um prazer único, liberado. As endorfinas que nos ajudam a vencer a dor da fibromialgia, E, compor num momento apenas o agradecer. Ter foco, e ser exemplo para os filhos, Que hoje adoloescentes, acreditam que saibam de tudo. Enfim, poder oxigenar corretamente aos pulmões, Estabelecer uma meta, e dizer para si mesmo: Você pode realizar qualquer exercício no próprio ritmo! Vencer aos poucos os desafios da dor. E, acreditar seja como for, Que aos poucos me descobro mais feliz. Agradecida demais a dona Deo, Que me ajuda a pagar a hidro, e me tirou do sofá, E, por que não aos educadores que estão na Sport Fitta, Como o professor Chico e a professora Juliana, É muito bacana. Vale a pena ir atrás de benefícios para a própria saúde. Isso que chamo de radical mudança de atitude. São Paulo, 6 de Janeiro de 2018. Dia de Reis. Sport Fitta 10:51h. Tereza Cristina Gonçalves Mendes Castro
Enviado por Tereza Cristina Gonçalves Mendes Castro em 06/01/2018
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