Hoje retornamos as aulas de hidroginástica aos sábados.
Pegou pesado no primeiro dia,
Mas nada como exercitar o corpo e tentar tirar a dor.
Usar menos medicamento.
Fazer os movimentos indicados,
Refleti além de si mesma.
Senti um prazer único, liberado.
As endorfinas que nos ajudam a vencer a dor da fibromialgia,
E, compor num momento apenas o agradecer.
Ter foco, e ser exemplo para os filhos,
Que hoje adoloescentes, acreditam que saibam de tudo.
Enfim, poder oxigenar corretamente aos pulmões,
Estabelecer uma meta, e dizer para si mesmo:
Você pode realizar qualquer exercício no próprio ritmo!
Vencer aos poucos os desafios da dor.
E, acreditar seja como for,
Que aos poucos me descobro mais feliz.
Agradecida demais a dona Deo,
Que me ajuda a pagar a hidro, e me tirou do sofá,
E, por que não aos educadores que estão na Sport Fitta,
Como o professor Chico e a professora Juliana,
É muito bacana.
Vale a pena ir atrás de benefícios para a própria saúde.
Isso que chamo de radical mudança de atitude.
São Paulo, 6 de Janeiro de 2018.
Dia de Reis.
Sport Fitta
10:51h.
Teka Mendes Castro
Enviado por Teka Mendes Castro em 06/01/2018
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